要如何選購好的膠原蛋白營養品，補充足夠的量是很重要的，其要點如下：
1、膠原蛋白營養品，保存期限愈短愈好，並應儲存於冷藏。
2、需無色、無味、無臭，絕不另外添加任何防腐劑、人工色素及西藥成分。
3、營養品純度及活性須達90％以上，且包裝需在無菌狀態。
4、原料成分、營養成分標示、製造商及進口商住址電話須標示清楚。
5、配方須搭配抗氧化成份物質，才能避免膠原蛋白受自由基破壞其結構，並有加成效果。
專家建議，膠原蛋白安全食用量為每天2～5克，多食不會危害健康；由於維生素C是膠原蛋白生成的主要原料，因此搭配維生素C食用效果更好。 |
